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Allarme dei pediatri: tra i 5 e gli 11 anni sempre più bambini soffrono di insonnia, stress e incubi notturni

L’eco-ansia rappresenta un fenomeno emergente che richiede attenzione e interventi educativi per proteggere la salute mentale dei bambini e prepararli a gestire le sfide future legate ai cambiamenti climatici.

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    L’eco-ansia, l’ansia determinata dalle preoccupazioni legate ai cambiamenti climatici, sta emergendo come una nuova patologia tra i bambini di età compresa tra 5 e 11 anni. Secondo uno studio internazionale, i bambini soffrono di insonnia e frequenti incubi notturni proprio a causa delle preoccupazioni sui cambiamenti climatici. Un carico davvero pesante da superare se non ci sono tra scuola e famiglia le capacità di spiegare e collocare nel modo giusto le cause dei cambiamenti. Questa ricerca, condotta nell’ambito del progetto educativo “A Scuola di Acqua” di Scuolattiva Onlus e sostenuto dal Gruppo Sanpellegrino, ha coinvolto circa mille bambini tramite una survey CAW.

    Cosa dice la ricerca, i risultati

    Dalla ricerca emerge una preoccupazione diffusa tra i bambini. Il 95% di quelli intervistati si dichiara preoccupato per il futuro dell’ambiente.
    Quattro bambini su 10 bambini riferiscono di aver fatto brutti sogni riguardo il cambiamento climatico e di avere difficoltà nel dormire o mangiare a causa di queste preoccupazioni.
    Quasi tutti i bambini (95,6%) si sentono responsabili di questi cambiamenti e il 97,2% crede che il proprio contributo possa fare la differenza anche se il 72% si affida alla responsabilità degli adulti per portare dei cambiamenti positivi.

    Quali impatti sulla salute mentale

    La professoressa Serena Barello dell’Università di Pavia ha messo in evidenza che l’eco-ansia può generare sofferenza e preoccupazioni per il futuro, portando a un senso di impotenza e frustrazione nei bambini. Questo stress può influenzare negativamente sulla salute mentale, spingendo persino i bambini a modificare il loro comportamento quotidiano e la loro prospettiva sul mondo.

    Cosa può fare la scuola

    La ricerca è stata effettuata intervistando anche 500 insegnanti. Dai dati raccolti emerge che solo un insegnante su 10 crede nell’efficacia di affrontare personalmente le sfide ambientali. Tuttavia, la maggioranza degli insegnanti riconosce l’importanza delle iniziative educative per sensibilizzare le persone sul proprio contributo individuale.

    Le iniziative di Scuolattiva

    La presidente di Scuolattiva Onlus, Simona Frassone, ha sottolineato l’importanza di sensibilizzare i giovani sui temi ambientali e fornire strumenti per affrontare le sfide climatiche. Il progetto “A Scuola di Acqua” continua a sostenere la scuola italiana con investimenti privati in iniziative educative per affrontare l’eco-ansia.

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      Animali

      I segnali segreti dell’amore felino: ecco come il tuo gatto ti dimostra affetto

      Dietro ogni miagolio e sguardo enigmatico si nasconde un mondo di affetto. Scopri come il tuo gatto comunica il suo amore con gesti unici e pieni di significato, dimostrando che anche i felini hanno un cuore grande.

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        Chi ha un gatto lo sa: questi animali, spesso considerati distaccati e indipendenti, possono essere incredibilmente affettuosi. Certo, il loro modo di dimostrare amore è diverso da quello di un cane, ma proprio in questo risiede il loro fascino. Ecco alcuni segnali inequivocabili che il tuo gatto ti vuole bene.

        Il potere del ronfare
        Quando un gatto si rilassa accanto a te e inizia a fare le fusa, è il suo modo per dirti che si sente sicuro e a suo agio. Il suono ritmico e rilassante delle fusa non è solo un segnale di felicità: alcuni studi suggeriscono che abbia persino proprietà calmanti per gli esseri umani.

        Le testate dell’amore
        Se il tuo gatto ti dà delle dolci testate, non ti sta attaccando! Questo gesto, conosciuto come “head bumping”, è un segnale di affetto e fiducia. I gatti hanno delle ghiandole odorifere sulla testa e, strofinandosi contro di te, ti marchiano come parte del loro territorio e della loro “famiglia”.

        La danza della coda
        La coda di un gatto è un libro aperto sul suo stato d’animo. Se la tiene dritta e leggermente piegata in punta quando ti vede, è un segnale di grande entusiasmo. È il suo modo di dirti che è felice di averti intorno.

        Il “pasta-pasta” sui tuoi vestiti
        Quando il tuo gatto inizia a “impastarti” con le zampe, sta compiendo un gesto antico. Questo comportamento risale a quando era cucciolo e massaggiava la pancia della mamma per stimolare il latte. Se lo fa su di te, significa che ti associa a un senso di comfort e protezione.

        Regalini inaspettati
        Per quanto strano possa sembrare, se il tuo gatto ti porta un “trofeo” – che sia un giocattolo, una foglia o (ahimè) un piccolo animale – è il suo modo per dimostrarti affetto. Vuole condividere con te ciò che considera importante, anche se il tuo entusiasmo potrebbe non essere reciproco!

        Ti segue come un’ombra
        Un gatto che ti segue da una stanza all’altra vuole semplicemente stare con te. Questo comportamento è un chiaro segno che apprezza la tua compagnia e si sente legato a te.

        Lo sguardo degli innamorati
        Quando il tuo gatto ti guarda e chiude lentamente gli occhi, sta dicendo “ti voglio bene” nel linguaggio felino. È un gesto di fiducia estrema: per lui, abbassare la guardia davanti a te è una dichiarazione d’amore.

        Il linguaggio delle leccate
        Se il tuo gatto ti lecca la mano o i capelli, ti sta “pulendo” come farebbe con un altro membro della sua famiglia. È un gesto di cura e affetto, anche se i suoi gusti in fatto di shampoo potrebbero non essere proprio raffinati.

        Proprietà benefiche dell’amore felino
        Ricevere l’affetto di un gatto non è solo piacevole: ha anche effetti positivi sulla salute. Accarezzare un gatto può ridurre i livelli di stress, abbassare la pressione sanguigna e migliorare l’umore. Insomma, il tuo micio non è solo un compagno di vita, ma anche un piccolo terapista a quattro zampe.

        Conoscere il linguaggio del tuo gatto ti permette di rafforzare il legame con lui. Ogni gesto, anche il più sottile, racchiude un mondo di significati che testimoniano quanto i gatti siano capaci di amare.

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          Oroscopo

          Oroscopo della settimana dal 31 marzo al 6 aprile: amore, soldi, lavoro e salute segno per segno

          Settimana di chiarimenti, svolte professionali e qualche grattacapo economico: ecco cosa dicono le stelle per i prossimi giorni.

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            Ariete
            Amore: Venere nel segno accende passioni e chiarisce vecchi malintesi. Occhi aperti se sei single: una conoscenza casuale potrebbe farti battere il cuore. Soldi: Attenzione a spese impulsive. Il tuo entusiasmo rischia di alleggerire troppo il portafogli. Lavoro: Settimana produttiva, soprattutto per chi lavora in autonomia. Ottimo momento per proporre idee. Salute: Energia alta, ma non strafare: un po’ di sport va bene, il triathlon forse no.

            Toro
            Amore: Se c’è tensione in coppia, sarà il momento di parlare chiaro. I single attratti da chi è fuori dai soliti schemi. Soldi: Qualche spesa imprevista, ma niente che non si possa gestire con un po’ di attenzione. Lavoro: Urano ti spinge a cambiare. Se stai pensando a una svolta, il momento è propizio. Salute: Attenzione alla digestione. Evita i pranzi troppo abbondanti e i pensieri indigeribili.

            Gemelli
            Amore: Un ex potrebbe ricomparire all’orizzonte. Decidi tu se riaprire il file o archiviarlo per sempre. Soldi: Bilancio sotto controllo. Possibili piccoli guadagni extra. Lavoro: Un po’ di fatica in ufficio, ma anche soddisfazioni. Evita polemiche sterili. Salute: Ritrovi leggerezza: aria aperta e risate con gli amici ti fanno benissimo.

            Cancro
            Amore: Un po’ di malinconia, ma il weekend porterà una sorpresa. Lasciati sorprendere. Soldi: Spese legate alla casa, ma necessarie. Non è il momento per fare il braccino. Lavoro: Novità in arrivo, forse una proposta che non ti aspettavi. Valuta bene. Salute: Recupero lento ma costante. Ascolta il corpo, non solo la testa.

            Leone
            Amore: Fascino alle stelle, ma occhio all’arroganza. In coppia serve più ascolto. Soldi: Entrate buone, ma troppe uscite superflue. Fai due conti. Lavoro: Qualcosa si sblocca, ma servono ancora pazienza e strategia. Salute: Bene, ma evita stress inutili. Sì a yoga, no a drammi.

            Vergine
            Amore: Una persona potrebbe sorprenderti con un gesto inaspettato. Lascia spazio all’imprevisto. Soldi: Periodo equilibrato. Qualche entrata in più fa respirare. Lavoro: Ottime intuizioni. Se lavori con creatività, potresti brillare. Salute: Energia altalenante. Dormi di più, pensa di meno.

            Bilancia
            Amore: Una decisione importante da prendere in coppia. Se sei solo, rifletti su cosa cerchi davvero. Soldi: Mese stabile, ma evita prestiti o investimenti azzardati. Lavoro: Tensioni con colleghi o collaboratori: diplomazia prima di tutto. Salute: Hai bisogno di equilibrio. Fai spazio a momenti solo per te.

            Scorpione
            Amore: Passione alle stelle, ma anche un po’ di gelosia. Trova il giusto equilibrio. Soldi: Attenzione alle scelte impulsive. Una spesa ti farà pentire se non ci pensi bene. Lavoro: Arriva un’occasione che ti mette alla prova. Accetta la sfida. Salute: Fisico forte, ma mente stanca. Concediti una pausa.

            Sagittario
            Amore: Voglia di avventura e leggerezza. Ma se ami davvero, mostra più presenza. Soldi: Periodo in crescita. Qualche soddisfazione materiale. Lavoro: Bene i progetti in partenza. Evita di procrastinare. Salute: Energia positiva. Perfetto momento per attività all’aria aperta.

            Capricorno
            Amore: Cuore un po’ in stand-by. Serve tempo per capire cosa vuoi davvero. Soldi: Cautela. Controlla entrate e uscite. Lavoro: Fase strategica: rifletti prima di agire. Un cambiamento è alle porte. Salute: Ricarica mentale necessaria. Prenditi cura anche della tua psiche.

            Acquario
            Amore: Novità in arrivo. Chi ti sembra distante, in realtà ti osserva. Soldi: Non tutto torna, ma nulla è fuori controllo. Lavoro: Buon momento per incontri, idee e brainstorming. Mettiti in gioco. Salute: Stai meglio, ma continua con costanza la tua routine.

            Pesci
            Amore: Le emozioni guidano ogni scelta. Ma attenzione a non illuderti. Soldi: Piccoli miglioramenti, ma evita gli sprechi. Lavoro: Sei creativo e ispirato. Ma servono anche concretezza e organizzazione. Salute: Il tuo umore influenza tutto. Cerca la serenità dentro, prima che fuori.

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              Cucina

              In cucina con aprile: cosa mettere nel carrello questo mese

              Tra asparagi, agretti, piselli e fragole, la cucina di aprile è un’esplosione di colori e sapori di stagione. Ecco cosa scegliere per mangiare bene, fresco e con un occhio alla sostenibilità.

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                Aprile è il mese del risveglio: della natura, dell’appetito, della voglia di leggerezza. Le giornate si allungano, i cappotti spariscono e anche in cucina si cambia registro. La tavola si riempie di prodotti freschi, verdi, teneri. Frutta e verdura finalmente iniziano a sapere di qualcosa, e il carrello della spesa diventa più colorato e più buono.

                Tra i protagonisti assoluti di questo mese ci sono loro, gli asparagi. Bianchi, verdi, sottili o cicciottelli: sono ottimi semplicemente lessati con un filo d’olio e limone, ma anche in frittate, risotti, torte salate e pasta. Non da meno sono gli agretti, chiamati anche barba di frate, che a vederli sembrano complicati, ma bastano pochi minuti di cottura e un condimento semplice per trasformarli in un contorno perfetto.

                Tornano anche i piselli freschi, teneri e dolci, da sgranare con calma (magari in compagnia) e usare in mille ricette: dalla classica pasta e piselli ai contorni con cipollotto fresco, fino ai ripieni per torte rustiche e polpette vegetali. E poi c’è la bieta, regina delle torte salate e delle minestre primaverili. Senza dimenticare le erbette spontanee, dai bruscandoli (i germogli del luppolo) alle ortiche, perfette per risotti e frittate dal sapore antico.

                Per quanto riguarda la frutta, aprile è il mese in cui iniziano a comparire le prime fragole locali, profumate e zuccherine, che possono essere consumate al naturale, in macedonia o come base per dolci leggeri. Occhio anche al ritorno dei limoni italiani più profumati, ideali per aromatizzare dolci, condimenti e piatti a base di pesce.

                Aprile porta con sé anche una spinta verso cotture più leggere e veloci: meno stufati, più padelle, più vapore, più insalate. Le uova, regine delle tavole pasquali, restano protagoniste anche dopo le feste, ideali per torte salate, secondi veloci o piatti unici. E le erbe aromatiche, che iniziano a tornare rigogliose, si moltiplicano in vaso o sui banchi del mercato: basilico, prezzemolo, menta, maggiorana, erba cipollina.

                In sintesi, la cucina di aprile è un invito alla semplicità, al rispetto della stagionalità e alla scoperta di ingredienti spesso dimenticati. Una cucina che profuma di rinascita, che accarezza il palato senza appesantire. E che ci ricorda, ogni anno, quanto sia bello tornare alla terra.

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