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Cucina

A tavola con i fichi: un menù completo dal sapore dolce e sofisticato

Scopri come portare in tavola il gusto e le proprietà nutrizionali dei fichi con cinque ricette creative e raffinate. Un viaggio gastronomico che celebra uno dei frutti più amati di fine estate.

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    I fichi sono uno dei frutti più amati dell’estate e dell’inizio dell’autunno. Con la loro polpa succosa e dolce, e la loro buccia sottile che varia dal verde al viola scuro, i fichi sono un alimento prelibato e versatile. Ricchi di fibre, vitamine (soprattutto A e C), e minerali come potassio e magnesio, i fichi non solo sono deliziosi, ma offrono anche benefici per la salute, aiutando a regolare la digestione e a mantenere il cuore sano.

    Grazie al loro sapore unico, i fichi possono essere utilizzati in una vasta gamma di piatti, dall’antipasto al dolce. Il loro gusto dolce si sposa magnificamente con sapori contrastanti come il salato, il piccante e l’acido, rendendoli un ingrediente perfetto per ricette sia tradizionali che innovative.

    Ecco un menù completo che celebra questo frutto meraviglioso in tutte le sue forme, dalla freschezza cruda alla dolcezza caramellata.

    1. Antipasto: Crostini con fichi, prosciutto crudo e formaggio di capra

    Ingredienti:

    • 8 fette di pane casereccio
    • 4 fichi freschi
    • 8 fette di prosciutto crudo
    • 100 g di formaggio di capra morbido
    • Miele q.b.
    • Pepe nero macinato q.b.
    • Olio extravergine d’oliva q.b.

    Preparazione:

    1. Tostate leggermente le fette di pane in forno o su una griglia.
    2. Spalmate il formaggio di capra su ogni fetta di pane tostato.
    3. Adagiate una fetta di prosciutto crudo e un quarto di fico su ogni crostino.
    4. Completate con un filo di miele e una spolverata di pepe nero.
    5. Servite i crostini caldi o a temperatura ambiente.

    2. Primo piatto: Risotto ai fichi e gorgonzola

    Ingredienti:

    • 320 g di riso Carnaroli
    • 6 fichi freschi
    • 150 g di gorgonzola dolce
    • 1 litro di brodo vegetale
    • 1 cipolla piccola
    • 1 bicchiere di vino bianco secco
    • 50 g di burro
    • 50 g di parmigiano grattugiato
    • Olio extravergine d’oliva q.b.
    • Sale e pepe q.b.

    Preparazione:

    1. Tritate finemente la cipolla e soffriggetela in una pentola con un po’ d’olio.
    2. Aggiungete il riso e tostatelo per un paio di minuti, poi sfumate con il vino bianco.
    3. Continuate la cottura aggiungendo gradualmente il brodo vegetale caldo.
    4. A metà cottura, aggiungete i fichi tagliati a pezzetti.
    5. Quando il riso è quasi cotto, unite il gorgonzola e mescolate fino a farlo sciogliere.
    6. Mantecate il risotto con il burro e il parmigiano, aggiustate di sale e pepe, e servite subito.

    3. Secondo piatto: Filetto di maiale ai fichi e rosmarino

    Ingredienti:

    • 600 g di filetto di maiale
    • 6 fichi freschi
    • 2 rametti di rosmarino
    • 1 bicchiere di vino rosso
    • 1 cucchiaio di miele
    • Sale e pepe q.b.
    • Olio extravergine d’oliva q.b.

    Preparazione:

    1. In una padella, rosolate il filetto di maiale con un filo d’olio e un rametto di rosmarino.
    2. Aggiungete i fichi tagliati a metà e il miele, continuando a rosolare per qualche minuto.
    3. Sfumate con il vino rosso e lasciate cuocere a fuoco medio fino a ridurre il liquido.
    4. Trasferite il filetto in forno preriscaldato a 180°C e cuocete per circa 15-20 minuti.
    5. Una volta cotto, lasciate riposare il filetto per qualche minuto prima di tagliarlo a fette.
    6. Servite il filetto con i fichi caramellati e il sugo di cottura.

    4. Contorno: Insalata di fichi, rucola e noci

    Ingredienti:

    • 150 g di rucola fresca
    • 4 fichi freschi
    • 50 g di noci
    • 100 g di feta sbriciolata
    • 1 cucchiaio di aceto balsamico
    • 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
    • Sale e pepe q.b.

    Preparazione:

    1. Lavate e asciugate la rucola, poi disponetela in una ciotola capiente.
    2. Aggiungete i fichi tagliati a spicchi, le noci spezzettate e la feta sbriciolata.
    3. Condite con olio, aceto balsamico, sale e pepe.
    4. Mescolate delicatamente e servite subito.

    5. Dolce: Torta ai fichi e mandorle

    Foto da deliziosetentazionidivale.it

    Ingredienti:

    • 200 g di farina di mandorle
    • 100 g di farina 00
    • 150 g di zucchero di canna
    • 3 uova
    • 100 g di burro fuso
    • 6 fichi freschi
    • 1 bustina di lievito per dolci
    • Scorza grattugiata di 1 limone
    • Zucchero a velo q.b.

    Preparazione:

    1. In una ciotola, sbattete le uova con lo zucchero fino a ottenere un composto spumoso.
    2. Aggiungete il burro fuso, la farina di mandorle, la farina 00 e il lievito, mescolando bene.
    3. Incorporate la scorza di limone e versate il composto in una tortiera imburrata e infarinata.
    4. Disponete i fichi tagliati a metà sulla superficie della torta.
    5. Cuocete in forno preriscaldato a 180°C per circa 40-45 minuti, fino a quando la torta sarà dorata e cotta.
    6. Lasciate raffreddare e spolverizzate con zucchero a velo prima di servire.

    Questo menù celebra il fico in tutte le sue declinazioni, trasformando un semplice pasto in un’esperienza gastronomica ricca e indimenticabile. Buon appetito!

      Cucina

      La Nutella non si batte… ma ho provato la versione vegana ed è sorprendente: ecco cosa ne penso!

      La Nutella è un ponte tra il passato e il presente. I ricordi della mia infanzia si intrecciano con la curiosità per il futuro. La nuova versione vegetariana mi permette di riassaporare i sapori di un tempo, ma con un tocco di novità che rende tutto ancora più interessante.

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        La Nutella, in casa mia, è molto più di una semplice crema spalmabile: è un tuffo nel passato, un legame profondo con i ricordi dell’infanzia. Ricordo i pomeriggi in cui una “vaschetta di Nutella” e la piccola spatolina inclusa trasformavano un semplice panino in una vera e propria festa. Era il sapore che accompagnava i momenti più belli in casa: i compleanni, le merende condivise con i miei fratellini e gli amichetti di scuola.

        Ogni cucchiaiata era, ed è tuttora, un abbraccio, un attimo di pura felicità, che riesce a portarmi indietro nel tempo e far rivivere quei momenti di gioia spensierata. E anche oggi, Nutella continua a essere quel dolce rifugio che rende speciale qualsiasi istante.

        Ora, c’è anche la versione vegana di Nutella, che risponde alle esigenze di chi ha problemi di salute, come le intolleranze al lattosio, per chi segue un’alimentazione più sostenibile o semplicemente per chi crede che il vegano sia sinonimo di una dieta dimagrante, o che in qualche modo possa salvare il pianeta, ma questa nuova variante punta a soddisfare tutti i gusti. Ferrero non poteva certo ignorare tutto questo e dunque il marchio ha creato un’alternativa vegetale per uno dei prodotti più amati al mondo, continuando a innovarlo senza tradirlo.

        Io, l’ho trovata lì, nello scaffale, accanto alla sorella famosa che, come me, appartiene al secolo scorso, ma lei da 60 anni è un’icona. La nuova Nutella, la cugina vegana era preceduta da un imponente totem di cartone, parte del lancio pubblicitario, che ne elencava le virtù in caratteri cubitali. Prometteva tutto: ingredienti naturali, senza lattosio e adatta a chi cerca alternative sostenibili. Questa nuova versione ha un tappo verde, segnale chiaro che gli ingredienti al suo interno sono privi di origine animale. La curiosità ha avuto la meglio e l’ho comprata immediatamente. Il prezzo? Circa 5 euro.

        A casa, ho svitato il tappo e, come prima cosa, l’ho annusato. L’odore? Non era proprio quello della classica cioccolata di Nutella, ma aveva una nota diversa, che mi ha fatto pensare al legno, al “verde”, quasi un sentore di natura e bosco. Quando finalmente l’ho assaggiata, però, sono rimasta piacevolmente sorpresa: Nutella, anche questa volta, ha fatto centro!
        Il sapore non è identico alla versione classica, ma è molto buona.
        Per chi finora non ha mai potuto assaggiarla, adesso può capire cosa significhi la Nutella per il mondo intero. I produttori della Nutella vegana hanno cercato di ricreare l’esperienza gustativa originale, probabilmente, ma alcune sfumature si perdono inevitabilmente per strada.

        È buona al cucchiaio, ottima sul pane, perfetta sui biscotti e ideale da gustare davanti alla TV la sera. C’è una piccola pecca: in frigo non rassoda come la Nutella tradizionale e il retrogusto non è lo stesso, e lascia in bocca una lieve sensazione farinosa, probabilmente dovuta alla farina di ceci che sostituisce il lattosio.

        Nonostante l’odore inaspettato, sono rimasta soddisfatta. Il futuro dell’alimentazione si evolve e Nutella Veg è già pronta. Ha mantenuto l’olio di palma, sempre dichiarato di qualità eccellente, e resta una delle poche sugli scaffali a conservare quel sapore che ci riporta ai tempi della nostra infanzia.

        Quindi la Nutella vegana sarà ormai una realtà sugli scaffali dei supermercati, un valido tentativo di accontentare i nuovi palati. Ma la formula della Nutella tradizionale è un segreto gelosamente custodito, frutto di anni di ricerca e sperimentazione. Replicare questo gusto complesso e bilanciato con ingredienti esclusivamente vegetali è un’impresa ardua. La Nutella non si batte!

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          Cucina

          Aspic di pollo in gelatina con verdure: un piatto fresco e colorato

          Originario della tradizione francese, l’aspic di pollo in gelatina con verdure è un’opzione leggera e scenografica per i pranzi estivi. Con ingredienti colorati e freschi, questo piatto è ideale per le occasioni più esigenti. Scopri come prepararlo seguendo la nostra ricetta dettagliata, completa di storia e tradizione di questa delizia culinaria.

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            L’aspic di pollo in gelatina con verdure è un piatto che unisce freschezza, colore ed eleganza, perfetto per le tavole estive più esigenti. Originario della tradizione francese, l’aspic è una preparazione che risale al XVIII secolo e che ha conquistato nel tempo le cucine di tutto il mondo grazie alla sua versatilità e alla presentazione scenografica. Questo piatto, composto da ingredienti incastonati in una gelatina trasparente, è ideale per un pranzo leggero o un buffet raffinato.

            La ricetta dell’aspic di pollo in gelatina con verdure

            Ingredienti:

            • 500 g di petto di pollo
            • 1 litro di brodo di pollo
            • 10 g di gelatina in fogli
            • 2 carote
            • 1 zucchina
            • 1 peperone rosso
            • 100 g di piselli freschi o surgelati
            • 1 cipolla
            • Sale e pepe q.b.
            • Prezzemolo fresco per guarnire

            Preparazione:

            1. Preparazione del brodo e del pollo: 1.1. In una pentola capiente, preparate il brodo di pollo con acqua, cipolla, sale e pepe. Portate a ebollizione e lasciate cuocere per circa 20 minuti. 1.2. Aggiungete il petto di pollo al brodo e cuocete per circa 15-20 minuti, finché non sarà cotto. Una volta pronto, toglietelo dal brodo e lasciatelo raffreddare. Tagliatelo poi a cubetti.

            2. Preparazione delle verdure: 2.1. Nel frattempo, pelate le carote e tagliatele a rondelle sottili. Tagliate la zucchina a rondelle e il peperone rosso a strisce sottili. 2.2. Sbollentate le carote, le zucchine, i peperoni e i piselli separatamente in acqua bollente salata per pochi minuti, in modo che rimangano croccanti e vivaci nel colore. Scolatele e raffreddatele in acqua ghiacciata per mantenere il colore brillante.

            3. Preparazione della gelatina: 3.1. Ammollate i fogli di gelatina in acqua fredda per circa 10 minuti. 3.2. Scaldate 500 ml di brodo di pollo (se necessario aggiungete acqua per arrivare alla quantità giusta) senza portarlo a ebollizione. Strizzate i fogli di gelatina e aggiungeteli al brodo caldo, mescolando fino a completa dissoluzione.

            4. Assemblaggio dell’aspic: 4.1. In uno stampo per aspic (o in piccoli stampini individuali), versate uno strato sottile di gelatina e lasciate rapprendere leggermente in frigorifero per circa 15 minuti. 4.2. Aggiungete uno strato di verdure miste e cubetti di pollo, poi coprite con un altro strato di gelatina. Continuate ad alternare strati di verdure e pollo con la gelatina fino a riempire lo stampo. Terminate con uno strato di gelatina. 4.3. Coprite lo stampo con pellicola trasparente e lasciate riposare in frigorifero per almeno 4 ore, o preferibilmente per tutta la notte, in modo che la gelatina si solidifichi bene.

            5. Servizio: 5.1. Per sformare l’aspic, immergete brevemente lo stampo in acqua calda per pochi secondi, facendo attenzione a non far entrare l’acqua all’interno. Capovolgete lo stampo su un piatto da portata e decorate con prezzemolo fresco. 5.2. Servite l’aspic di pollo in gelatina con verdure ben freddo, accompagnato da una fresca insalata mista o da crostini di pane.

            L’aspic di pollo in gelatina con verdure non è solo un piatto fresco e leggero, ma anche una vera opera d’arte culinaria che arricchirà le vostre tavole estive. La trasparenza della gelatina esalta i colori vivaci delle verdure, mentre il pollo conferisce sostanza e gusto. Un piatto perfetto per sorprendere e deliziare i vostri ospiti con un tocco di eleganza e raffinatezza. Buon appetito!

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              Tavola e salute: spaghetti, spinaci e pecorino!  

              La pasta è sempre stata una sorta di tela su cui dipingere i colori e i sapori della cucina italiana. Una delle varianti più apprezzate è con le verdure, un piatto che celebra la freschezza e la semplicità degli ingredienti, arricchiti dalla croccantezza dei pinoli tostati.

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                La pasta con verdure e pinoli è un piatto che incarna l’anima e la tradizione della cucina italiana, offrendo un’esperienza culinaria che è allo stesso tempo soddisfacente per il gusto. Con la sua semplicità, freschezza e versatilità, questo piatto continuerà ad essere un pilastro delle tavole italiane e internazionali per gli amanti della buona cucina.

                Spaghetti con spinaci, pinoli e pecorino

                Ingredienti per 4 persone
                350 g di spaghetti
                250 g di spinaci freschi puliti
                3 cucchiai di pinoli
                1 spicchio di aglio in camicia
                Qualche oliva verde denocciolata
                Formaggio pecorino grattugiato q.b.
                Olio extravergine di oliva q.b.
                Sale e pepe q.b.

                Procedimento
                Lessa gli spaghetti in acqua leggermente salata. Nel frattempo, in una padella metti l’olio, gli spinaci crudi, sale, pepe e lo spicchio di aglio. Copri con un coperchio e lascia appassire la verdura per 10 minuti, fino a quando diventerà asciutta.

                Scola la pasta al dente, e mettila in padella con gli spinaci, aggiungiamo i pinoli, il pecorino e le olive, mescola e lascia insaporire sul fuoco per 2-3 minuti mescolando, infine porta in tavola con altro pecorino a piacere.

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