Nonostante la sua fama internazionale come modella e imprenditrice, Georgina Rodriguez ha dimostrato di essere anche una cuoca appassionata. Sul suo profilo Instagram, la compagna di Cristiano Ronaldo ha condiviso un video che la vede cimentarsi nella preparazione di uno dei suoi piatti preferiti: la tortilla de patatas, un grande classico della cucina spagnola.

Ciò che ha catturato l’attenzione dei fan, però, non è stata solo la ricetta, ma l’outfit e l’accessorio decisamente particolare che Georgina ha scelto di sfoggiare mentre tagliava le cipolle: un paio di occhiali firmati Chanel, dal valore di 680 euro, per evitare le lacrime. Un tocco di lusso anche nei gesti più semplici, che ha scatenato i commenti dei fan sui social.

La ricetta della tortilla de patatas

Georgina, originaria di Buenos Aires ma cresciuta in Spagna, ha sempre dichiarato il suo amore per la cucina tradizionale spagnola, e la tortilla de patatas è uno dei piatti che ama preparare quando vuole ritrovare i sapori di casa.

Ingredienti per 4 persone:

• 5 patate grandi
• 1 cipolla bianca
• 6 uova
• 500 ml di olio d’oliva (per friggere)
• Sale q.b.

Preparazione:

1. Taglia le patate e la cipolla: Sbuccia le patate e affettale a rondelle sottili. Fai lo stesso con la cipolla, tagliandola finemente.
2. Friggi le patate: In una padella capiente, scalda l’olio e cuoci le patate con la cipolla a fuoco medio-basso, mescolando spesso. Le patate devono ammorbidirsi senza dorarsi troppo.
3. Sbatti le uova: In una ciotola grande, sbatti le uova con un pizzico di sale.
4. Unisci patate e uova: Quando le patate sono cotte, scolale dall’olio e aggiungile alle uova sbattute. Mescola delicatamente il composto.
5. Cottura finale: Versa il composto di uova e patate nella padella, dove avrai lasciato solo un filo d’olio. Cuoci a fuoco medio-basso per circa 5-7 minuti per lato, girando la tortilla con l’aiuto di un piatto.

Il look di Georgina in cucina: lusso anche tra i fornelli

Se la tortilla de patatas è un piatto semplice e accessibile, il look scelto da Georgina per prepararla è decisamente fuori dal comune. La modella ha indossato un mini dress firmato Alo Yoga da 155 euro, completato da una fascia dello stesso brand da 34 euro. Tuttavia, è stato l’accessorio più sorprendente a rubare la scena: un paio di occhiali Chanel da 680 euro, indossati per evitare le lacrime mentre tagliava la cipolla.

L’outfit “effortless chic” di Georgina è stato completato da un collier di diamanti, dimostrando che, anche quando si tratta di preparare una semplice frittata, lo stile non va mai trascurato.

L’inverno non porta con sé solo freddo e neve, ma anche una serie di cambiamenti che possono influire sul nostro benessere fisico e mentale. Le giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare possono causare un calo dell’energia, sbalzi d’umore e perfino la SAD (Sindrome Affettiva Stagionale). Tuttavia, con un’alimentazione equilibrata, il giusto apporto di nutrienti e alcuni integratori specifici, è possibile affrontare i rigori dell’inverno con forza e vitalità.

Come il freddo e l’inverno influiscono sull’umore

1. Riduzione della luce solare
   La minore esposizione al sole riduce i livelli di serotonina, l’ormone del benessere, e può compromettere il ritmo circadiano, portando a stanchezza e tristezza.
2. Calo di vitamina D
   Durante l’inverno, è difficile ottenere abbastanza vitamina D attraverso l’esposizione al sole. Questa carenza è spesso associata a depressione e stanchezza.
3. Aumento del cortisolo
   Il freddo e le condizioni climatiche sfavorevoli possono aumentare i livelli di stress, portando a un eccesso di cortisolo, l’ormone dello stress.
4. Riduzione dell’attività fisica
   La tendenza a restare in casa limita l’attività fisica, un elemento essenziale per il benessere psicofisico.

Integratori utili per affrontare l’inverno

1. Vitamina D
   È l’integratore principale per combattere la carenza di luce solare. Aiuta a regolare l’umore, supporta il sistema immunitario e migliora la salute delle ossa.
2. Omega-3
   Gli acidi grassi essenziali sono utili per mantenere la salute del cervello, migliorare l’umore e ridurre l’infiammazione.
3. Magnesio
   Perfetto per contrastare stanchezza, stress e tensioni muscolari.
4. Vitamine del gruppo B
   Fondamentali per il metabolismo energetico e per il supporto del sistema nervoso.
5. Ashwagandha e rodiola
   Questi adattogeni naturali sono utili per ridurre i livelli di cortisolo e aumentare la resistenza allo stress.
6. Melatonina
   Se il cambio di stagione altera il sonno, la melatonina può aiutare a ristabilire il ritmo circadiano.

Consigli pratici per affrontare il freddo con energia

• Esporsi alla luce naturale: Approfitta delle ore di sole per fare una passeggiata all’aperto. Anche pochi minuti al giorno possono migliorare l’umore.
• Praticare attività fisica: L’esercizio aumenta i livelli di endorfine e migliora l’energia.
• Seguire una dieta bilanciata: Frutta e verdura di stagione, come agrumi, cavoli e carote, offrono vitamine e minerali essenziali.
• Curare il sonno: Dormire bene è fondamentale per affrontare le giornate con vitalità.

L’inverno può rappresentare una sfida, ma con il giusto approccio e qualche aiuto mirato, è possibile trasformarlo in un’opportunità per prendersi cura di sé. Gli integratori possono essere un valido supporto, ma è sempre importante abbinarli a uno stile di vita sano e attivo. Se necessario, consulta il tuo medico o nutrizionista per individuare le soluzioni più adatte alle tue esigenze.

Il ritorno dello stile gotico non si ferma ai soliti look total black o al trucco dark. Con il successo del sequel di Beetlejuice, diretto ancora una volta da Tim Burton, il mondo del beauty ha trovato nuova ispirazione, facendo emergere un trend che sta impazzando sui social: le “Beetlejuice Lips”. Un omaggio alle labbra imperfette, vissute e naturali, che richiama dettagli iconici della pellicola, come le righe bianche e nere, per un look bicolor e gotico perfetto per ogni amante del genere.

Appena concluso Halloween, questo stile continua ad adattarsi perfettamente al mood di novembre, tutto ispirato al goth e ai toni scuri. Le Beetlejuice Lips si rifanno al celebre abito a righe di Beetlejuice, il personaggio interpretato da Michael Keaton nel 1988, e puntano a valorizzare le rughe naturali delle labbra, per un effetto striato e craquelé di grande impatto. I colori predominanti? Nero, viola, verde e arancione, un mix audace e vintage che richiama la moda anni ’80 e cattura lo spirito dark, rendendo le Beetlejuice Lips il trend perfetto per chi cerca un trucco originale e fuori dagli schemi.

Il messaggio di body positivity dietro le Beetlejuice Lips

Non si tratta solo di estetica. Nato e diffusosi rapidamente su TikTok, il trend delle Beetlejuice Lips porta con sé un messaggio inclusivo di accettazione del proprio corpo. A differenza dei soliti standard di bellezza, queste labbra celebrano le imperfezioni naturali e le rughe autentiche, senza bisogno di filler o interventi estetici. La tecnica sfrutta proprio le pieghe della pelle, trasformandole in una texture che rappresenta un esempio di body positivity nel mondo beauty. Un modo per dire che anche le labbra non perfettamente levigate possono essere belle e, anzi, diventano protagoniste con un tocco gotico unico e pieno di carattere.

Come ricreare le Beetlejuice Lips in pochi passaggi

Ricreare le Beetlejuice Lips è più semplice di quanto sembri, e non richiede tecniche troppo elaborate. La creator Adrianna Kalisz ha condiviso su TikTok i passaggi principali per ottenere questo look, rendendolo accessibile a tutti. Ecco i passaggi fondamentali:

1. Applicare una base di colore: scegli un rossetto intenso, come il nero, il viola o il verde, in base all’effetto finale che desideri ottenere. Questa sarà la base per l’effetto bicolor.
2. Creare le pieghe: arriccia le labbra per formare delle pieghe naturali, che saranno fondamentali per ottenere l’effetto striato. Le rughe devono essere ben visibili per il risultato finale.
3. Aggiungere l’ombretto colorato: utilizza un ombretto molto pigmentato e picchiettalo sulle labbra arricciate, in modo che il colore si depositi solo sulle parti sporgenti. Una volta rilassate le labbra, vedrai comparire l’effetto a righe craquelé che ricorda il vestito di Beetlejuice.
4. Giocare con i contrasti: per un vero effetto Beetlejuice, abbina colori opposti, come il bianco e il nero, oppure tonalità viola con sfumature verdi o arancioni. Il risultato sarà intenso e audace, perfetto per esprimere uno stile vintage e gotico.