I nostri tre poli direzionali

Ed eccoci arrivati a settembre, uno dei periodi dell’anno in cui di più si tende a raccogliere le forze, esplorare e far bilanci di quello che è stato nei mesi precedenti: l’estate tenderà a far spazio alla stagione del raccolto, seguendo i tempi naturali di ciò che si è seminato in primavera. Qualcuno deciderà di mettersi in gioco, trascorse ormai le ferie e deposta l’ascia di guerra da parte del “grande caldo” e del conseguente sudore. Ma è davvero così? Settembre coincide davvero con una messa “a stecchetto” e ad una ricalibrazione rispetto agli obiettivi?

Settembrite

Presente quando si fa coincidere l’iscrizione in palestra con il periodo post vacanze? O quando facciamo slittare quell’impegno così gravoso al proverbiale periodo più “favorevole”? O quando “appena riprendono le scuole, mi organizzo”? Chiamiamola pure la “scusite di settembre” o anche “settembrite”. I buoni propositi, senza obiettivi ben definiti né agganciati a una motivazione efficace e ad un coinvolgimento concreto sotto forma di visualizzazione dell’idea di stare meglio, si disperdono creando soltanto frustrazione e alibi. Se vi è mai capitato di cambiare idea tre volte in cinque minuti, credendo che tutte e tre le opzioni fossero giuste, anche se completamente diverse tra loro, sappiate che non c’è niente di sbagliato in voi!

Alla radice del fenomeno

È un fenomeno presente in ognuno di noi ed è facilmente osservabile nei bambini, che in cinque minuti passano dalla gioia più totale alla disperazione più fragorosa, o passano in maniera quasi compulsiva da un gioco all’altro. Nel mondo degli adulti accade lo stesso, solo che ci si nasconde dietro alle scuse di cui parlavamo sopra e procrastinando succede che poi trascorrono mesi ed anni. Dentro di noi albergano tante diverse identità sfaccettate che nel lavoro interiore vengono definite “io divisi”. Ci sono in effetti tante piccole parti di noi che sono in disaccordo, magari perché collegate a credenze, valori, esperienze, paure, retaggi familiari, attaccamenti vari. Queste parti vanno riconosciute per creare un “io sano di lavoro” che si possa muovere liberamente attraverso le pieghe del nostro cervello. Tutto questo funziona solo se i tre “centri” ruotano nell’armonia fra l’anima mentale, quella fisica e quella emozionale.

Praticare il lavoro su tre centri

La maggior parte delle persone tende a focalizzarsi solo su un “centro”, quello mentale o quello fisico. Basti pensare, a mero titolo di esempio, che talvolta si lavora esclusivamente sulla motivazione senza un collegamento fattivo alle emozioni sottostanti rispetto invece al raggiungimento dell’agognato futuro. Per un’elaborazione completa che abbia solide fondamenta, queste tre parti devono trovarsi nella piena armonia affinché si sviluppi una consapevolezza sempre maggiore circa il proprio potenziale e che faccia perno su obiettivi ben definiti, evitando il multitasking e tutto ciò che distoglie la mente dalla mèta che si è scelta. Che si tratti di obiettivi di breve periodo – mettersi in forma entro Natale – o di lungo – stravolgere il proprio stile di vita – il link fondamentale deve attraversare anche il polo emozionale, quello più irrazionale e agganciato al nostro vissuto. E di qualunque vissuto si parli, collegare simbioticamente le tre parti, favorisce e facilita il raggiungimento dei nostri sogni.

fraborrelli40@gmail.com