Lifestyle
Anno nuovo lista nuova. Le capitali Europee che non potete trascurare
Per i turisti quest’anno Lisbona è la migliore capitale europea da visitare seguita sul podio da Amsterdam (al primo posto nel 2023) e Praga. Berlino e Vienna non rientrano più nella top ten, in cui sono invece entrate Varsavia e Berna.
![](https://www.lacitymag.it/wp-content/uploads/2024/05/capitali.jpg)
Diciamo che è tempo di vacanze e quindi, per molti ma non per tutti, è tempo di viaggi. Diciamo che ogni anno già dal mese di aprile le riviste specializzate, i quotidiani e il web si scatenano per farci sembrare nuove città e capitali di cui francamente sappiamo ormai vita morte e miracoli. Ma diciamo anche che il viaggio di per sé ogni volta è una avventura, una esperienza nuova e che ogni città o capitale offre qualche novità che ci riporteremo a casa pronti per ritornarci qualche tempo dopo con l’idea di non conoscerla.
C’è tanta voglia di viaggiare
Secondo l’Organizzazione mondiale del turismo delle Nazioni Unite (UNWTO) quest’anno il turismo internazionale dovrebbe crescere di un ulteriore 2% e dovrebbe interessare soprattutto l’ Europa. Secondo i dati della European Travel Commission (ETC) il 75% di coloro che intendono imbarcarsi in un viaggio nel corso del secondo semestre 2024 sembra che lo faranno proprio verso i Paesi europei.
Le migliori capitali europee da visitare nel 2024 secondo VisaGuide.World
Il nuovo studio di VisaGuide.World ha esaminato quali capitali offrono la migliore esperienza ai visitatori, sulla base di fattori di diversi fattori come cordialità, sicurezza e convenienza. Riferendosi solo ai dati raccolti, l’Europa sta diventando più costosa, meno sicura e meno facile da visitare. Non ci sono grandi novità se andiamo a rileggere le liste analoghe dello scorso anno e di due anni fa. Anche perché le città più o meno sempre quelle sono. Comunque vediamo insieme qualche novità. Le dieci capitali segnalate sono Lisbona, Portogallo, Amsterdam, Olanda, Praga, Repubblica Ceca, Varsavia, Polonia, Madrid, Spagna, Zagabria, Croazia, Londra, Regno Unito, Roma, Italia, Berna, Svizzera, Parigi, Francia.
Roma perde qualche posizione
Con un budget settimanale medio di 505 euro Roma si posiziona all’ottavo posto nella classifica, perdendo qualche posizione. Nel 2023 era riuscita ad entrare tra le prime cinque posizioni. Questa variazione è data dai punteggi relativi alla sicurezza, cordialità e convenienza economica che per la nostra Capitale sono leggermente peggiorati. Tuttavia, resta comunque una destinazione di grande interesse e fascino per i visitatori.
Lisbona resta la migliore
Lisbona rimane al primo posto tra le capitali europee, seguita sul podio da Amsterdam (al primo posto nel 2023) e Praga. Berlino e Vienna sono state espulse dalla top ten, in cui sono invece entrate Varsavia e Berna (quarto e nono posto). Naturalmente la capitale Svizzera è risultata tra tutte, la città più sicura.
Il più basso budget settimanale? A Praga
La città più economica, per quanto riguarda il budget settimanale richiesto, della top ten è decisamente Praga (365 euro) mentre la più costosa è Berna (dove il prezzo sale medio settimanale per poter soggiornare sale a 725 euro). Sempre secondo VisaGuide.World troviamo Madrid (al quinto posto) e Zagabria (al sesto posto). A chiudere la lista è Parigi. Secondo l’indagine la capitale francese è molto peggiorata, rispetto al 2023, sul fronte della sicurezza. Ormai è considerata tra le città meno sicure in Europa. E anche sul fronte economico la situazione di Parigi è peggiorata. Quest’anno per visitare la città bisogna preventivare un aumento di 150 euro in più a settimana rispetto al 2023 (640 euro, rispetto ai 490 euro dello scorso anno).
Lifestyle
Pericolo squali: leggenda e realtà
![](https://www.lacitymag.it/wp-content/uploads/2024/07/SELFIE-1.png)
I non giovanissimi sono stati certamente traumatizzati dalla pellicola Jaws di Steven Spielberg datata 1975… e dal filone di genere che ne è seguito. Lo squalo – questo il titolo della versione italiana – è stato il prototipo del blockbuster estivo ed è considerato uno spartiacque nella storia del cinema. La sua uscita fu considerata come un momento di svolta nella storia del cinema e per l’avvento della Nuova Hollywood.
Dal grande schermo alla realtà
Gli squali sono creature pericolose ed al contempo affascinanti, che popolano i mari italiani da secoli. Negli ultimi anni, gli avvistamenti di squali lungo le coste italiane sono aumentati, suscitando preoccupazione tra i bagnanti e i pescatori.
Le specie presenti in Italia
Predatori efficienti e assolutamente necessari per mantenere l’equilibrio ecologico negli oceani. Certo è che la loro presenza può rappresentare un rischio per gli esseri umani. Tra le specie di squali più comuni avvistate nei mari italiani ci sono lo squalo bianco, lo squalo martello e lo squalo toro.
Qualche accortezza
I pericoli che gli squali possono creare vanno affrontati con consapevolezza e precauzione. Nonostante gli attacchi degli squali siano relativamente rari, è fondamentale seguire alcune linee guida di sicurezza durante le attività in mare, come evitare di nuotare in acque profonde o in orari di maggiore attività predatoria degli squali. Inoltre, è importante sensibilizzare la popolazione sull’importanza di preservare l’habitat degli squali e di adottare pratiche di pesca sostenibili per ridurre il rischio di conflitti tra uomini e squali.
Dove può capitare di incontrarli
Gli incontri nelle immediate vicinanze della riva sono più frequenti negli stretti, in particolare dove vi è una presenza più rilevante di pesci che possono rappresentare delle prede potenziali, come ad esempio lo Stretto di Messina. Accade inoltre di frequente nelle aree di nursery di alcune specie di squali, ossìa in quelle zone nelle quali le femmine gravide vanno a partorire i loro piccoli e dove i piccoli restano nella prima fase della loro vita. Come ad esempio si verifica in Puglia, lungo la costa del Mar Ionio.
Giustificata la paura degli squali nei nostri mari?
No! Gli squali, specialmente quelli di grossa taglia, incluse le specie ritenute pericolose o potenzialmente pericolose, sono in drammatica diminuzione ormai da decenni nelle nostre acque. Anche le pochissime specie che – di rado – possono mostrare segni di aggressività nei confronti dell’essere umano, di norma non hanno alcun interesse nei nostri confronti. Il più delle volte si limitano ad allontanarsi non appena si accorgono della presenza umana. L’ultimo caso di attacco mortale di squalo ad un essere umano verificatosi in acque italiane risale al 1989. Da allora sono trascorsi 32 anni. Anche perchè… non facciamo parte della loro dieta.
Vanno protetti, non sterminati
Gli squali rappresentano una parte integrante dell’ecosistema marino e meritano rispetto e protezione. Con la giusta educazione e precauzione, possiamo imparare a convivere pacificamente con queste affascinanti creature e a godere della bellezza dei mari italiani in tutta sicurezza.
Curiosità
Smart Working, benessere o illusione?
Il lavoro a distanza, un fenomeno che ha visto un’impennata con la pandemia di COVID-19, ha rivoluzionato il concetto tradizionale di ufficio, offrendo sia vantaggi sia sfide uniche. Con la transizione verso ambienti di lavoro più flessibili, molte persone hanno sperimentato un cambiamento radicale nel modo in cui gestiscono il proprio equilibrio tra vita personale e professionale.
![](https://www.lacitymag.it/wp-content/uploads/2024/07/smart.jpg)
Con l’aumento del lavoro a distanza, diventa fondamentale comprendere e affrontare i suoi effetti psicologici per garantire un equilibrio sano tra vita lavorativa e personale. L’obiettivo è creare un ambiente di lavoro a distanza che sia sostenibile, produttivo e mentalmente sano.
VANTAGGI psicologici del lavoro a distanza
Flessibilità e autonomia. La capacità di gestire il proprio tempo e spazio di lavoro può migliorare la soddisfazione lavorativa e ridurre lo stress.
Risparmio di Tempo e riduzione dello stress: Eliminare il pendolarismo può portare a una riduzione dello stress e a un aumento del tempo libero.
SFIDE psicologiche del lavoro a distanza
Difficoltà nel Mantenere i Confini: La fusione tra spazi domestici e lavorativi può portare a un’erosione dei confini, causando stress e affaticamento.
EFFETTI sull’equilibrio vita-lavoro
Gestione del Tempo: Strategie per bilanciare efficacemente lavoro e vita personale in un ambiente domestico.
Burnout e Stress: Come la mancanza di separazione tra lavoro e vita personale può contribuire al burnout e quali sono le soluzioni possibili.
STRATEGIE per migliorare il benessere mentale
Creazione di Confini Chiari: Metodi per stabilire e mantenere confini tra tempo lavorativo e personale.
Interazioni Sociali Virtuali: Promuovere la connessione e il supporto sociale attraverso strumenti digitali.
TECNOLOGIA e produttività
Utilizzo di Strumenti Digitali: Come la tecnologia può facilitare il lavoro a distanza senza compromettere la salute mentale.
Automonitoraggio e Autogestione: L’uso di app e strumenti per monitorare la propria produttività e il benessere mentale.
CASI STUDIO e Ricerca
Studi Recenti: Panoramica di ricerche scientifiche sull’impatto del lavoro a distanza sulla salute mentale e l’equilibrio vita-lavoro.
FUTURO del Lavoro a Distanza
Modelli Ibridi: Possibili evoluzioni del lavoro a distanza e integrazione con i modelli di lavoro tradizionali.
Considerazioni per la leadership
Supporto e Formazione: Il ruolo dei leader nel sostenere i dipendenti che lavorano a distanza.
Curiosità
Cara zanzara ma perché vuoi proprio il mio sangue?
C’è un motivo se certe zanzare sono più assetate di sangue di altre, e quindi pungono molto di più noi esseri umani. Ma la dolcezza del nostro sangue non c’entra nulla (leggi qui perché è una bufala). A modulare questo “desiderio” sono infatti i loro ormoni.
![zanzara](https://www.lacitymag.it/wp-content/uploads/2024/07/zanzara.jpg)
Cosa rende la zanzara più assetate di sangue? Il motivo è più dolce di quanto si possa immaginare. Le zanzare femmine delle specie come Aedes aegypti, conosciute per trasmettere malattie come Dengue, febbre gialla e Zika, pungono gli esseri umani per un motivo preciso: il sangue animale è essenziale per lo sviluppo delle loro uova. Una volta nutrite, il loro appetito per il sangue si spegne fino alla deposizione delle uova.
Il ruolo degli ormoni
Un recente studio condotto dall’Istituto di zoologia dell’Accademia Cinese delle Scienze di Pechino e dall’University of Georgia, pubblicato su PNAS, ha svelato che sono due ormoni a modulare questo comportamento. Gli entomologi Zhen Zou e Michael Strand hanno identificato che i livelli di un ormone intestinale, chiamato Neuropeptide F (Npf), aumentano quando le zanzare cercano un ospite e diminuiscono dopo aver consumato sangue.
Cosa sono gli ormoni vampiri
I ricercatori hanno scoperto che un altro ormone, Ryamide, prodotto da neuroni che raggiungono l’intestino, gioca un ruolo cruciale. Dopo un pasto di sangue, i livelli di Npf calano mentre quelli di Ryamide aumentano. Iniettando Ryamide in zanzare senza uova, i livelli di Npf sono diminuiti, sopprimendo la loro attrazione per gli esseri umani. Questo suggerisce che Npf e Ryamide lavorano insieme per regolare l’attrazione delle zanzare verso le prede, garantendo così lo sviluppo delle uova e la sopravvivenza della specie.
Quali implicazioni per il futuro
Questa scoperta potrebbe aprire la strada a nuovi obiettivi per i pesticidi, mirati a prevenire la riproduzione delle zanzare e la trasmissione di malattie. Manipolare questi ormoni potrebbe ridurre significativamente il numero di punture e, di conseguenza, la diffusione di malattie pericolose.
-
Audio1 mese fa
La V.I.P. (Very Important… Playlist) di Beatrice Luzzi
-
Gossip2 mesi fa
All’Eurovision si spogliano tutti…
-
Gossip4 settimane fa
È crisi tra Stefano Rosso e Francesca Chillemi? Colpa di Can?
-
In primo piano2 mesi fa
Chi è Windows95man? Un cantante con le chiappe al vento sul palco di Eurovision!
-
Ale & Ale2 settimane fa
Partecipa anche tu con Bea al Raduno di Briciole!
-
Musica1 mese fa
Vasco live: abbiamo la possibile scaletta dei concerti!
-
Gossip1 mese fa
Emily Ratajkowski presenta il suo “citykini” nelle strade di New York
-
Spettacolo2 mesi fa
Al di là delle liti Cairo farà fuori Mentana… oppure no?