Mentre l’astrologia si concentra sullo studio degli influssi astrali e delle configurazioni celesti per comprendere la personalità e il destino di una persona, lo yoga è un antico sistema di filosofia che mira a raggiungere l’armonia e l’equilibrio tra corpo, mente e spirito. Ma esploriamo un collegamento immaginario tra lo yoga e l’astrologia, associato allo zodiaco in base alle caratteristiche tipiche di ciascun segno.

AstroYoga in poche parole: indica la pratica dello yoga influenzata dall’astrologia, combinando elementi di entrambe le discipline per creare una pratica personalizzata basata sul segno zodiacale di una persona.

Quali esercizi sono adatti a te
Ad esempio, un praticante di AstroYoga potrebbe essere incoraggiato a praticare stili di yoga che si allineano con le qualità del loro segno zodiacale, o potrebbero concentrarsi su specifiche posizioni o sequenze che aiutano a bilanciare le energie astrologiche associate al loro segno.

Segno per segno, serie dopo serie
Sebbene possa essere interessante esplorare connessioni tra astrologia e yoga per scopi di auto-esplorazione e introspezione personale, è importante mantenere un approccio consapevole e rispettoso delle proprie esigenze e preferenze individuali.

Ariete
Dinamico e energico come l’Ashtanga o il Power Yoga potrebbe essere adatto a un Ariete, poiché corrisponde alla loro natura intraprendente e attiva.

Toro
Lento e centrato come lo Yin Yoga potrebbe essere benefico per i nati sotto il segno del Toro, poiché favorisce la pazienza e la stabilità.

Gemelli
Uno stile che coinvolge la varietà e la stimolazione mentale, come il Vinyasa Flow, potrebbe essere adatto ai Gemelli, che amano la diversità e l’adattabilità.

Cancro
La connessione emotiva e la cura di sé, come lo Hatha o Restorativo, potrebbe essere favorevole per i Cancro, che sono spesso sensibili e attenti alle emozioni.

Leone
Il potere e la forza interiore, come lo Kundalini o lo Bikram, potrebbe essere adatto ai Leone, che spesso cercano di distinguersi e brillare.

Vergine
Lo yoga che promuove l’attenzione ai dettagli e la precisione, come lo Iyengar Yoga, potrebbe essere benefico per le Vergine, che sono spesso meticolose e pratiche.

Bilancia
L’equilibrio e l’armonia, come lo Vinyasa Flow o lo Hatha, potrebbe essere adatto alle Bilance, che cercano spesso l’equilibrio nella vita.

Scorpione
Stile che incoraggia l’autoindagine e la trasformazione, come lo Kundalini o lo Yin, potrebbe essere adatto agli Scorpioni, che sono spesso profondi e intensi.

Sagittario
Lo yoga avventuroso e esplorativo, come lo Yoga Acro o lo Yoga Ashtanga, potrebbe essere benefico per i Sagittari, che amano l’avventura e l’esplorazione.

Capricorno
Enfatizza la disciplina e il perseguimento degli obiettivi, come lo Hatha o lo Bikram, potrebbe essere adatto ai Capricorni, che sono spesso ambiziosi e determinati.

Acquario
Uno stile che incoraggia la creatività e l’innovazione, come lo Kundalini o lo Vinyasa Flow, potrebbe essere favorevole agli Acquario, che sono spesso progressisti e originali.

Pesci
Enfatizza la connessione spirituale e l’intuizione, come lo Bhakti o lo Yin, potrebbe essere benefico per i Pesci, che sono spesso sensibili e spirituali.

Ogni colore associato ai segni zodiacali rispecchia caratteristiche distintive dei segni stessi. Incorporare questi colori nella vita quotidiana, attraverso l’abbigliamento, l’arredamento o semplicemente la meditazione, può aiutare a connettersi meglio con le proprie influenze astrologiche.

Ariete (21 marzo – 19 aprile)
Rosso Il rosso, simbolo di passione, energia e vitalità, rispecchia perfettamente l’ardente natura dell’Ariete. Questo colore stimola l’azione e il coraggio, qualità innati di questo segno di fuoco.

Toro (20 aprile – 20 maggio)
Verde Il verde rappresenta la stabilità, la crescita e la connessione con la natura. Per il Toro, segno di terra, questo colore evoca calma e prosperità, riflettendo la loro ricerca di sicurezza e benessere.

Gemelli (21 maggio – 20 giugno)
Giallo Il giallo, colore della comunicazione e dell’intelletto, è perfetto per i Gemelli. Questo segno d’aria ama l’interazione sociale e l’apprendimento, e il giallo stimola la mente e la creatività.

Cancro (21 giugno – 22 luglio)
Colore: Argento L’argento, simbolo di intuizione e riflessione, rappresenta il profondo legame emotivo e la sensibilità del Cancro. Questo colore riflette la loro natura protettiva e il loro legame con la luna.

Leone (23 luglio – 22 agosto)
Oro L’oro, colore della regalità e del potere, rispecchia l’energia luminosa e la forza del Leone. Questo segno di fuoco è nato per brillare e l’oro rappresenta la loro natura orgogliosa e dominante.

Vergine (23 agosto – 22 settembre)
Blu navy Il blu navy, simbolo di logica, precisione e tranquillità, è ideale per la Vergine. Questo segno di terra apprezza l’ordine e la praticità, e il blu navy favorisce la concentrazione e l’efficienza.

Bilancia (23 settembre – 22 ottobre)
Rosa Il rosa, colore dell’armonia e dell’amore, riflette l’equilibrio e la gentilezza della Bilancia. Questo segno d’aria cerca l’armonia nelle relazioni e il rosa promuove affetto e cooperazione.

Scorpione (23 ottobre – 21 novembre)
Nero Il nero, simbolo di mistero e trasformazione, è perfetto per lo Scorpione. Questo segno d’acqua è profondo e intenso, e il nero rappresenta il loro potere e la loro capacità di rinnovamento.

Sagittario (22 novembre – 21 dicembre)
Viola Il viola, colore della saggezza e dell’avventura, rispecchia la natura filosofica e esplorativa del Sagittario. Questo segno di fuoco ama espandere i propri orizzonti e il viola stimola la spiritualità.

Capricorno (22 dicembre – 19 gennaio)
Grigio Il grigio, simbolo di disciplina e neutralità, rappresenta l’ambizione e la prudenza del Capricorno. Questo segno di terra è serio e determinato, e il grigio favorisce la stabilità e la praticità.

Acquario (20 gennaio – 18 febbraio)
Turchese Il turchese, simbolo di innovazione e unicità, è perfetto per l’Acquario. Questo segno d’aria è visionario e originale, e il turchese stimola la creatività e la comunicazione.

Pesci (19 febbraio – 20 marzo)
Azzurro L’azzurro, colore della tranquillità e della compassione, rispecchia la natura empatica e sognante dei Pesci. Questo segno d’acqua è intuitivo e sensibile, e l’azzurro promuove la pace interiore e l’immaginazione.

Sia che tu eviti lo stress come la peste o lo affronti per andare avanti, lo stress è una parte della vita. Ogni persona ha tecniche diverse per affrontarlo, alcune più salutari e efficaci di altre. Gli astrologi credono che il metodo migliore dipenda dal segno zodiacale.

Segni di fuoco (Ariete, Leone, Sagittario)

• Ariete: Primo segno dello zodiaco, l’Ariete è un leader audace e senza paura. In tempi di stress, spesso trovano conforto nel prendere l’iniziativa e dare ordini. “Appoggiati alla tua impavidità, Ariete, nei momenti di difficoltà. Prendi l’iniziativa in modo calmo e raccolto e puoi essere certo che gli altri seguiranno le tue orme.”
• Leone: Il Leone è il segno zodiacale più affamato di attenzione e, quando i tempi sono difficili, il dramma spesso abbonda. Tuttavia, il Leone è anche molto resistente e nessuna sfida è insuperabile. “Il modo migliore per un Leone di affrontare qualsiasi ostacolo è fare un passo indietro e vedere le cose da una prospettiva più ampia. Vai oltre il personale, Leone, e affidati alla tua forza.”
• Sagittario: I Sagittario hanno la tendenza a fermarsi quando sono stressati. Segno di libertà, il Sagittario ha bisogno di spazio e di nuovi stimoli per trovare soluzioni ai propri problemi. “Di fronte a una sfida, la soluzione migliore per un Sagittario è fare affidamento sul suo incontrovertibile senso dell’umorismo e ricordare il suo scopo.”

Segni d’aria (Gemelli, Bilancia, Acquario)

• Gemelli: Molto socievoli e intellettualmente curiosi, i Gemelli tendono a parlare e pensare molto. Le loro menti corrono costantemente quando sono stressate. “In tempi di difficoltà, i Gemelli hanno bisogno di uscire dalla loro testa e riconnettersi con i loro corpi. Respira profondamente, Gemelli, e mangia cibo sano.”
• Bilancia: I Bilancia sono bravi a vedere un problema da tutte le angolazioni, il che può rendere difficile per loro prendere una decisione in una situazione stressante. “I Bilancia tendono a funzionare bene in coppia e potrebbero trarre giovamento dalla compagnia per superare una fase stressante.”
• Acquario: Quando diventano stressati, gli Acquario in genere procrastinano. Tendono a cercare di aiutare gli altri, quando in realtà dovrebbero prima risolvere i propri problemi. “Le tue intenzioni sono nobili, Acquario, ma ricorda che devi prima salvare te stesso, prima di poter davvero salvare il mondo.”

Segni d’acqua (Cancro, Scorpione, Pesci)

• Cancro: Quando sperimentano lo stress, i Cancro hanno la tendenza a ritirarsi, a rintanarsi in casa sotto la loro coperta preferita e con il loro cibo più desiderato. “In realtà, tuttavia, i Cancro farebbero meglio a contattare la loro cerchia di amici e familiari. Fai quella chiamata, Cancro, e vedi quanto ti senti meglio.”
• Scorpione: Gli Scorpioni entrano rapidamente in modalità invisibile quando avvertono una situazione stressante. “Proprio come i Cancro, hanno la tendenza a diventare più riservati del normale. Il modo migliore per uno Scorpione di superare tempi tumultuosi è rimanere vigile, attento e elaborare una strategia.”
• Pesci: I Pesci hanno la tendenza a nuotare lontano da situazioni stressanti. Spesso trovano una soluzione alternativa, piuttosto che affrontare i problemi a testa alta. “Se stai lottando per gestire lo stress, Pesci, ricorda che chi va piano va lontano. Raggiungerai sempre i tuoi obiettivi col tempo, quindi sii persistente.”

Segni di terra (Toro, Vergine, Capricorno)

• Toro: Se c’è qualcosa che il Toro trova stressante, è il cambiamento. I tori tendono davvero a puntare i piedi al primo segnale che le cose andranno diversamente. “Sfortunatamente per questo segno, il cambiamento è un dato di fatto. Ma qualcosa che aiuterà il Toro a superare tempi instabili è mantenere sempre una routine costante.”
• Vergine: I Vergine sono già abbastanza tesi e quando diventano stressati hanno una tendenza ad attuare comportamenti ossessivi (si pensi alla pulizia compulsiva). “Per questo segno meticoloso, la domanda e la risposta sta nella loro capacità di lasciarsi andare. Non essere così duro con te stesso, le cose alla fine si sistemeranno.”
• Capricorno: Proprio come i Vergine, di fronte alle avversità, i Capricorno hanno la tendenza a cercare un maggiore controllo e ad assumersi maggiori responsabilità. “A loro non piace fallire e questo può farli sentire giù. Una lezione di vita difficile ma importante da imparare per i Capricorno è che prendersi una pausa può fare miracoli. Sapere quando lasciar andare le cose può fare un mondo di differenza.”