Il sonno è un processo biologico essenziale per il corpo e la mente, tanto quanto lo sono la respirazione e l'alimentazione. Non si tratta semplicemente di...
Parlare da soli, è un comportamento che spesso viene associato a lampi di pazzia o eccentricità, ma in realtà è un fenomeno molto più comune e...
Vera Wang è un'icona non solo per la moda, ma anche per il suo aspetto giovanile. I suoi segreti comprendono una buona cura della pelle, un...
Molte aziende stanno implementando percorsi di welfare e introducendo una nuova figura professionale: il Chief Happiness Officer (CHO), o manager della felicità.
Pensare, l'attività che ci definisce come esseri umani, potrebbe non essere la fonte di piacere che immaginiamo. Un sorprendente studio della Radboud University, pubblicato su "Psychological...
La dottoressa Nichole Andrews, esperta di nutrizione oncologica, sui social sottolinea l'importanza di un'alimentazione consapevole per ridurre il rischio di cancro. In particolare, evidenzia alcuni cibi...
Il rientro dalle ferie può essere un momento difficile. Per evitare di cadere nella routine con il morale a terra, ecco alcuni consigli utili per affrontare...
L'influenza dell'alimentazione sui tempi dell'invecchiamento è più significativa di quanto si pensi. Un nuovo studio della Università California-Berkeley, pubblicato su "Jama Network Open", suggerisce che ridurre...
L'adozione di alcuni alimenti e abitudini detox può aiutare a rimettersi in forma rapidamente dopo le vacanze, migliorando sia l'aspetto estetico che il benessere generale del...
Fare sport sulla spiaggia può essere un ottimo modo per aiutare a perdere peso. Gli allenamenti sulla sabbia, come correre, camminare o fare esercizi di resistenza,...
